Si pour beaucoup février est le mois des crêpes et de l’amour, pour les CrossFiteurs, février rime plutôt avec Open. L’occasion parfaite de se dépasser et de partager un moment convivial avec toute la communauté CrossFit.   I Les opens c’est quoi ?   Les opens sont la phase de qualification à la plus grande compétition de CrossFit existante : les CrossFit Games. Surtout ne prend pas peur, parce que les Opens c’est beaucoup plus que ça. Pendant 3 semaines, c’est l’occasion pour les crossfiteurs de tout niveau de tester leur évolution dans la discipline. Peu importe ton niveau, il y a [...]

Le manque de confiance en soi peut être un véritable fléau et devenir un frein pour de nombreuses actions quotidiennes :  ne pas exprimer son désaccord, avoir peur de prendre des initiatives,ne pas oser franchir la porte d’une salle de sport...  Par quoi passe la confiance en soi ?   La confiance en soi passe par beaucoup de petites choses qui altèrent la perception que nous avons de nous-même. Que ce soit notre apparence physique, la sensation de ne pas réussir, un manque de confiance en nos capacités, tout cela a un impact sur notre façon d’agir avec les autres [...]

Il y a quelques années, les participants aux compétitions de CrossFit représentaient 2% des pratiquants de la discipline. Aujourd’hui, ils représentent entre 5 et 10% des adhérents au vu des dernières tendances et du nombre croissant de compétitions qui voient le jour. Ce qui correspond à une niche importante pour les salles de sport ou les box de CrossFit. Les types de compétition de CrossFit La diversité des compétitions implique qu'un plus large panel de CrossFiteurs peut se retrouver sur le floor de la compétition. C’est alors, l’occasion pour monsieur et madame tout le monde de se mettre dans la [...]